Comida saudável ainda é a melhor opção!

Todos sabemos como é importante cuidar da alimentação hoje em dia. Com tantos alimentos adulterados e substâncias transgênicas, o melhor caminho para manter a saúde e a forma é pela alimentação adequada e ao exercício físico constante.

Que tal começar seu dia com um delicioso smoothie para te dar a energia que necessita para aguentar aquela jornada de trabalho? E depois, a melhor escolha definitivamente será uma deliciosa salada com quinoa para continuar durante aquela tarde que parece não ter fim.

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Conheça alguns dos diversos tipos de alimentos saudáveis que irão te deixar alinhados com sua saúde e corpo, além de reduzirem o índice de várias doenças relacionadas ao sedentarismo e má educação alimentar.

As saladas, por exemplo, são uma excelente escolha quando o dia pede algo mais leve. Além de saborosas e saudáveis, você pode escolher e diversificar a sua salada além de reinventar os sabores.

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Sucos, sementes, saladas, frutas e principalmente o açaí – que sempre foi bastante famoso entre os jovens que frequentam a academia, são hoje é uma das comidas mais pedidas e saudáveis! Além de serem excelente para a saúde, esta fruta é uma delícia, principalmente no verão, para refrescar e, é claro, substituir doces e guloseimas.

Os sucos também não deixam a desejar. Misture frutas, legumes, e começe o seue detox agora mesmo!

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Saladas, grelhados, frutas, sucos, as opções sao várias! Ficou com vontade?